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Bootcamp 6 allenamenti - Milano

2-4 Giorni

Un allenamento in stile militare che vi stimolerà a rimettervi in forma e tanto divertimento: tutto questo è il corso di 6 allenamenti fitness "Bootcamp"!


Un regalo ideale per gli sportivi e per chi vuole riprendere ad allenarsi col giusto spirito!









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Descrizione

Dettagli

Se hai bisogno di sentirti in forma, unendo tonificazione del corpo e dimagrimento salutare, prova 6 lezioni di fitness "Bootcamp"!

Ogni allenamento avviene all’aperto, indipendentemente dalle condizioni atmosferiche, per rafforzare il corpo e abituare la mente.


L’allenamento prevede:

  • Una sessione di 6 allenamenti sotto la guida di un trainer esperto.
  • Ogni lezione prevede una fase di riscaldamento e stretching, seguiti da esercizi di resistenza muscolare, cardiovascolare, velocità ed equilibrio.

Informazioni dettagliate

 
  • Prima di iniziare l’allenamento, ogni partecipante è sottoposto a test di forza e di resistenza in cui verranno misurati peso e calcolo della massa grassa per definire il livello di partenza e valutare i progressi al termine dell'allenamento.
  • Ogni allenamento può contenere gruppi da 4 a 12 persone.
  • Ogni partecipante deve procurarsi il seguente materiale: scarpe da ginnastica, materassino (opzionale), guantini (principalmente d'inverno), acqua, abbigliamento adatto alle condizioni atmosferiche (tuta, pantaloni aderenti da palestra o pantaloncini).
  • Tutti i nuovi iscritti dovranno acquistare una tessera valida per un anno al costo extra di 25.

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^2017-12-17T01:18:04+00:00
Regali.it è stato valutato da Trusted Shops con 4.59 di 5.00 stelle. Sulla base di 1501 recensioni 1